ガーデンで過ごすことで、
様々な精神障害が改善する(ガーデンセラピー）、というのは何度か書きました
実際にガーデニングや野菜作りの作業をすれば、
さらに効果がある(園芸療法）、ということも分かっています
それに加えて、
これは、まったく主張をする人はいないのですが、
腰痛等が改善する、ということを私は言いたいとおもいます
私は整形外科や脳神経外科の医師ではないので、
医学的なことは分かりませんが、
自分自身の経験に置いて、
あきらかに腰痛改善の効果はあると考えています
無理のない範囲で、
ガーデニングや野菜栽培(分けずに同じ区画で）をやってみてください
一日３０分、或いは2日に30分でも構いません
休憩をしながらお茶や食事をしてください
たぶん嘘のように腰痛が消えていることを感じるとおもいます
勿論、整形外科や脳神経外科で必要な検査はしっかりと受けましょう
その後にこそ庭園農園の出番だと思うのです
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